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  授課老師:何篤光
  課程名稱:興趣選項六體
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    討論區
    課程公告
    校園智慧財產權宣導
  尚未對外開放
臺灣觀光學院102學年度第二學期課程進度表
科目名稱體育
開課
班級


0.0單學期授課教師何篤光
教師教育理念一、激發學生運動潛能,培養終身運動嗜好。
二、建立學生正確體適能訓練之觀念與知識。
教學理念一、 激發學生之運動潛能。
二、 培養學生之終身運動嗜好。
三、 建立學生正確健身運動觀念與知識。
四、 增進學生之健康體適能與肌肉發展。
教學目標一、提高運動技巧,增進身心發展。
二、培養良好運動嗜好。
三、體驗運動樂趣,充實快樂生活。
教材課本方進龍 (2007). 健康體適能理論與實務. 台中:華格那. ISBN:978-986-7176-83-7
主要參考書籍方進龍 (2007). 健康體適能理論與實務. 台中:華格那. ISBN:978-986-7176-83-7
教學方法本課程設計,不僅強調理論知識與技能表現,更重視學生在情意面的學習與表現。藉由實際演練與課堂授課,使學生能培養基本健康體適能概念與訓練方法。
講授方式 ˇ 課堂講授 ˇ 分組討論 □ 參觀實習
□其他 (    )
成績考核方式平時成績:40% 期中成績: 30 % 學期成績: 30 % 讀書報告: 0 %
 其他(期中段考): 0 %
英文大綱1. Purposes:
The purposes of this course are to develop the students’ basic techniques and concepts in Physical Fitness, which include:
 To improve sport skills, and advance physical and mental development.
 To establish a correct concept in Physical Fitness Training.
 To cultivate a good habit in sports.
 To experience a happiness in sports, and daily lives.
2. Course Outcomes:
Upon successful completion of this course, the students will have demonstrated the abilities to:
 Understand the basic skills in Physical Fitness Training.
 Understand how to use the equipments in gymnasium.
 Enhance interest in the field of Physical Fitness.
 Improve Muscular endurance.
 Develop a good learning behavior in physical education.
 Maintain a good body helth.
 Cultivate a good habit in sports.
3. Reference :
方進龍 (2007). 健康體適能理論與實務. 台中:華格那. ISBN:978-986-7176-83-7
4. Grading Policy:
Daily Grades: 40%. Class Paper:30% Activity Part:30%
起訖月日授課內容與進度備註
2/24-3/2課程介紹、進度與評分方式
3/3-3/9運動、體適能與健康(教室)、健身器材操作介紹(重訓室)
3/10-3/16心肺適能(教室)、健身器材練習(重訓室)
3/17-3/23肌力與肌耐力的訓練(教室)、健身器材練習(重訓室)
3/24-3/30柔軟度的維持與促進(教室)、健身器材練習(重訓室)
3/31-4/6身體組成與體重管理(教室)、健身器材練習(重訓室)
4/7-4/13健康體適能評估(教室)、健身器材練習(重訓室)
4/14-4/20運動與營養(教室)、健身器材練習(重訓室)
4/21-4/27期中考
4/28-5/4運動安全考量與傷害的處理(教室)、健身器材練習(重訓室
十一5/5-5/11特殊族群的運動(教室)、健身器材練習(重訓室)
十二5/12-5/18個別化健身運動的設計與安排(教室)、運動計劃之擬定(重訓室
十三5/19-5/25健康運動行為改變(教室)、運動計劃之擬定(重訓室)
十四5/26-6/1身體活動量評估(教室)、運動計劃之擬定(重訓室)
十五6/2-6/8慢性疾病族群的運動(教室)、運動計劃之擬定(重訓室)
十六6/9-6/15重量訓練室 運動計劃之修正(重訓室)
十七6/16-6/22重量訓練室 運動計劃之修正(重訓室)
十八6/23-6/29期末考並繳交期末書面報告
智慧財產權宣導:請「遵守智慧財產權觀念」及「不得不法影印」並「使用正版教科書」
本課程進度表授課教師擁有依課程需要調整之權利
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