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  授課老師:羅欣怡
  課程名稱:體重控制
    教學大綱
    討論區
    課程公告
    校園智慧財產權宣導
  尚未對外開放
臺灣觀光學院099學年度第二學期課程進度表
科目名稱體重控制
開課
班級


2.0單學期授課教師羅欣怡
教師教育理念學生可獲得正確體重控制觀念及健康促進概念之認知,並瞭解"運動","營養"及"體重控制"間的相關性
教學理念從"運動","營養"及"體重控制"間的相關性,教導學生相關專業知識及正確的體重控制觀念
教學目標1.提昇學生對健康促進概念之認知
2.維持或良好的飲食習慣
3.瞭解營養與體重控制的重要性
4.培養正確體重控制的觀念
教材課本體重控制,運動生理學,運動營養學〈三版〉
主要參考書籍體重控制,運動生理學,運動營養學〈三版〉
教學方法課堂講授,以教學PPT呈現
講授方式 ˇ 課堂講授 ˇ 分組討論 □ 參觀實習
□其他 (    )
成績考核方式平時成績:20% 期中成績: 30 % 學期成績: 30 % 讀書報告: 20 %
 其他(期中段考): 0 %
英文大綱
起訖月日授課內容與進度備註
2/21-2/27課程介紹及學期評分說明
2/28-3/6運動生理學及營養學基本概念
3/7-3/13能量利用的來源與代謝
3/14-3/20消化生理學
3/21-3/27體重控制中需要認識的熱量與營養
4/25-5/1身體組成與體重控制
4/4-4/10運動員體重控制原則
4/11-4/17運動員的營養補給與增補劑
4/18-4/24 期中考
4/25-4/1運動員的體重控制的問題點與攝食障礙
十一5/2-5/8增加體重量的運動和飲食計畫
十二5/9-5/15體重控制的營養需求
十三5/16-5/22運動員的不同狀況的營養指導要點
十四5/23-5/29行為療法的理論與實踐
十五5/30-6/5減肥藥物介紹
十六6/6-6/12分組期末報告
十七6/13-6/19分組期末報告
十八6/20-6/26期末考
智慧財產權宣導:請「遵守智慧財產權觀念」及「不得不法影印」並「使用正版教科書」
本課程進度表授課教師擁有依課程需要調整之權利
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