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  授課老師:羅欣怡
  課程名稱:四技休四A休閒
    教學大綱
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    課程公告
    校園智慧財產權宣導
  尚未對外開放
臺灣觀光學院101學年度第二學期課程進度表
科目名稱休閒舞蹈
開課
班級


3.0單學期授課教師羅欣怡
教師教育理念一、激發學生運動潛能,培養終身運動習慣。二、建立學生正確有氧訓練之觀念與知識。
教學理念教導同學認識健康體能的基礎理論架構,及體適能對身體保健的重要性。藉由有氧運動,來健全及加強身體機能,以提升生活品質。學習後能針對自己體適能的優缺點開立簡易的運動處方,以避免運動傷害,並從中獲得運動樂趣與保健效益。
教學目標瞭解健康體適能基本理論架構瞭解自我評量健康體適能的方法瞭解有效之有氧運動訓練方法
教材課本
主要參考書籍1.方進隆:運動與健康-減肥健身與疾病的運動處方。台北市:漢文書店。
教學方法有氧舞蹈課程配合音樂進行基本動作練習及組合是帶動練習
講授方式 ˇ 課堂講授 ˇ 分組討論 □ 參觀實習 
□其他 (    )
成績考核方式平時成績:40% 期中成績: 30 % 學期成績: 30 % 讀書報告: 0 %
 其他(期中段考): 0 %
英文大綱
起訖月日授課內容與進度備註
2/25-3/3課程初體驗-課程大綱介紹、注意事項說明
3/4-3/10健康體適能基本要素的介紹及檢測
3/11-3/17有氧舞蹈基本步伐介紹與練習
3/18-3/24Low-impact低衝擊有氧基本動作介紹與練習
3/25-3/31Low-impact低衝擊有氧舞蹈變化型動作介紹與練習(一)
4/1-4/7Low-impact低衝擊有氧舞蹈變化型動作介紹與練習(二)
4/8-4/14動作組合教學與練習低衝擊組合編排及應用(一)
4/15-4/21低衝擊組合編排及應用(二)
4/22-4/28期中考組合動作測驗
4/29-5/5高衝擊有氧變化型動作介紹與練習(一)
十一5/6-5/12高衝擊有氧變化型動作介紹與練習(二)
十二5/13-5/19高衝擊組合編排及應用(一)
十三5/20-5/26高衝擊組合編排及應用(二)
十四5/27-6/2階梯有氧運動舞蹈示範及練習(一)
十五6/3-6/9階梯有氧運動舞蹈示範及練習(二)
十六6/10-6/16編舞創作組合練習
十七6/17-6/23編舞創作組合測驗
十八6/24-6/30期末考
智慧財產權宣導:請「遵守智慧財產權觀念」及「不得不法影印」並「使用正版教科書」
本課程進度表授課教師擁有依課程需要調整之權利
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